Category: blog

Benvenuti nel mio mondo! Potete entrare nei miei pensieri attraverso questo blog.  Articoli ispirati al fitness, alla psicologia, alla medicina cinese, campi in cui ho imparato a specializzarmi negli anni. Gli articoli sono scritti in modo semplice sempre con ironia e trasporto. Spero che troverete argomenti di vostro interesse. Se volete parlare sono qua. :)

Ricomincia dalle radici: i tuoi piedi all'origine del tuo benessere

Ricomincia dalle radici: i tuoi piedi all'origine del tuo benessere

I piedi umani sono un’opera d’arte e un capolavoro di ingegneria. (Michelangelo Buonarroti)Questo…

Fitness vs Stress. Una battaglia all'ultimo fiato..ne!

Fitness vs Stress. Una battaglia all'ultimo fiato..ne!

Stress: una parola da dimenticare eppure la più usata del nostro secolo…

Piccole motivazioni per l'allenamento di "chi non ha tempo"

Piccole motivazioni per l'allenamento di "chi non ha tempo"

“La linea che separa il successo dal fallimento si chiama 'Non avevo…

Perchè mentiamo? Le bugie e il segreto della felicità

Perchè mentiamo? Le bugie e il segreto della felicità

Il mondo è pieno di persone oneste. Si riconoscono dal fatto che…

Yoga...questo sport per anziani...

Yoga...questo sport per anziani...

I benefici dello yoga non hanno età. Eppure i luoghi comuni sono…

Fitness hi-tech: gli activity tracker

Fitness hi-tech: gli activity tracker

Alla ricerca di nuovi stimoli e motivazioni per il nostro fitness Andare…

Floor work

Floor work <3

Per tutti coloro che si sono immaginati sexy movimenti di twerk o…

Per essere un atleta vivi da atleta!

Per essere un atleta vivi da atleta!

Non sono un atleta. Ho cattivi riflessi. Una volta sono stato investito…

Involuzione posturale

Involuzione posturale

Invece di evolvere il nostro corpo sta subendo una involuzione posturale: cosa…

Fitness app: Fai da te o no?

Fitness app: Fai da te o no?

Il fai-da-te sportivo con le fitness app. Una alternativa alla palestra? Certo…

Buoni propositi del nuovo anno: rimettersi in forma!

Buoni propositi del nuovo anno: rimettersi in forma!

La palestra: Mecca di buoni propositi Come tutti gli anni si inizia…

Combattere l'inverno con Miele e Curcuma

Combattere l'inverno con Miele e Curcuma

I rimedi della nonna funzionano? Mi sono fatta convincere da alcuni amici…