Category: Blog

Benvenuti nel mio mondo! Potete entrare nei miei pensieri attraverso questo blog.  Articoli ispirati al fitness, alla psicologia, alla medicina cinese, campi in cui ho imparato a specializzarmi negli anni. Gli articoli sono scritti in modo semplice sempre con ironia e trasporto. Spero che troverete argomenti di vostro interesse. Se volete parlare sono qua. :)

Vietato dire NON CE LA FACCIO!

Vietato dire NON CE LA FACCIO!

Sforzo intenso e prolungato che porta all’indebolimento progressivo delle facoltà di resistenza…

Sport & San Valentino: ovvero come far convivere i tuoi grandi amori

Sport & San Valentino: ovvero come far convivere i tuoi grandi amori

Lei (perche' e' quasi sempre LEI in questi casi...) vorrebbe fare qualcosa in coppia…

Detox? Tan fácil como beber un vaso de agua!

Detox? Tan fácil como beber un vaso de agua!

Cerchi  un rimedio naturale e a poco costo per contribuire alla depurazione dell'organismo? Cosa…

Los beneficios de la respiración en las actividades diarias

Los beneficios de la respiración en las actividades diarias

Respirare è un processo naturale che vi viene bene fino a quando…

Comienza desde las raíces: los pies en el origen de su bienestar

Comienza desde las raíces: los pies en el origen de su bienestar

I piedi umani sono un’opera d’arte e un capolavoro di ingegneria. (Michelangelo Buonarroti)Questo…

Fitness vs Stress. Una battaglia all’ultimo fiato..ne!

Fitness vs Stress. Una battaglia all’ultimo fiato..ne!

Stress: una parola da dimenticare eppure la più usata del nostro secolo…

Piccole motivazioni per l’allenamento di “chi non ha tempo”

Piccole motivazioni per l’allenamento di “chi non ha tempo”

“La linea che separa il successo dal fallimento si chiama 'Non avevo…

Perchè mentiamo? Le bugie e il segreto della felicità

Perchè mentiamo? Le bugie e il segreto della felicità

Il mondo è pieno di persone oneste. Si riconoscono dal fatto che…

Yoga...un deporte para viejos...

Yoga...un deporte para viejos...

I benefici dello yoga non hanno età. Eppure i luoghi comuni sono…

Fitness hi-tech: gli activity tracker

Fitness hi-tech: gli activity tracker

Alla ricerca di nuovi stimoli e motivazioni per il nostro fitness Andare…

Floor work

Floor work <3

Per tutti coloro che si sono immaginati sexy movimenti di twerk o…

Per essere un atleta vivi da atleta!

Per essere un atleta vivi da atleta!

Non sono un atleta. Ho cattivi riflessi. Una volta sono stato investito…