Category: Blog

Benvenuti nel mio mondo! Potete entrare nei miei pensieri attraverso questo blog.  Articoli ispirati al fitness, alla psicologia, alla medicina cinese, campi in cui ho imparato a specializzarmi negli anni. Gli articoli sono scritti in modo semplice sempre con ironia e trasporto. Spero che troverete argomenti di vostro interesse. Se volete parlare sono qua. :)

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

Siete tra quelle persone... che se non si raccolgono col cucchiaino alla…

Lost in Spa…in

Lost in Spa…in

Ovvero Essere la prima italiana a Palma di Mallorca che non apre…

Un 2018 S.M.A.R.T: como obtener resultados concretos en tu entrenamiento

Un 2018 S.M.A.R.T: como obtener resultados concretos en tu entrenamiento

Il metodo S.M.A.R.T e' una tipologia di approccio usato soprattutto in finanza…

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

L'altro giorno stavo guardando dei video sul TED, sempre fonte di ispirazione,…

Come stare bene e in forma anche col pancione!

Come stare bene e in forma anche col pancione!

No, no gente non parlo del fatto che vi siete mangiati kg…

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca…

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Molti di voi non lo sanno ma hanno seri problemi col loro…

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Non tutti siamo uguali, non tutti i periodi della nostra vita sono…

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Batman e Jocker. Superman e la criptonite. Io e la calma. E…

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La capacità di sintesi è un dono dato a poche persone. Soprattutto…

Carpe diem: vivi il presente e cogli ogni attimo

Carpe diem: vivi il presente e cogli ogni attimo

 "Ieri è storia, domani è un mistero ma oggi è un dono,…

Cosa non fare dopo l’allenamento: il post workout

Cosa non fare dopo l’allenamento: il post workout

Ohhh e finalmente siete riusciti a fare un bell'allenamento! Avete sudato, siete…