Power Flow, se propone como una alternativa a un programa de acondicionamiento físico adaptado a los métodos de los grandes maestros que se fusionan diferentes disciplinas como Pilates, danza, yoga y la educación del movimiento Gyrokinesis, respetando el origen, por lo que es más funcional, atractivo y dinámico. El alargamiento dinámico, que se basan en un trabajo equilibrado, en un control continuo de la postura y los gestos, en la fluidez de ejecución. En la lección de flujo se estimula el cuerpo de una manera suave pero eficaz y se acostumbre a tomar todas las acciones con mayor facilidad, un objetivo importante para prepararse para moverse de manera rentable y con un mínimo esfuerzo, incluso en todas las actividades diarias. Los ejercicios se caracterizan por una onda rítmica, estimulando la cadena espiral dinámica, precisa, lo que mejora la flexibilidad, la movilidad, la coordinación y la definición del cuerpo, tonificar los músculos, pero al mismo tiempo lo que les utiliza para el estiramiento y después mantenerlos cónico.
