Category: Blog

Benvenuti nel mio mondo! Potete entrare nei miei pensieri attraverso questo blog.  Articoli ispirati al fitness, alla psicologia, alla medicina cinese, campi in cui ho imparato a specializzarmi negli anni. Gli articoli sono scritti in modo semplice sempre con ironia e trasporto. Spero che troverete argomenti di vostro interesse. Se volete parlare sono qua. :)

Come stare bene e in forma anche col pancione!

Come stare bene e in forma anche col pancione!

No, no gente non parlo del fatto che vi siete mangiati kg…

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca…

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Molti di voi non lo sanno ma hanno seri problemi col loro…

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Non tutti siamo uguali, non tutti i periodi della nostra vita sono…

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Batman e Jocker. Superman e la criptonite. Io e la calma. E…

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La capacità di sintesi è un dono dato a poche persone. Soprattutto…

Carpe diem: vivi il presente e cogli ogni attimo

Carpe diem: vivi il presente e cogli ogni attimo

 "Ieri è storia, domani è un mistero ma oggi è un dono,…

Cosa non fare dopo l’allenamento: il post workout

Cosa non fare dopo l’allenamento: il post workout

Ohhh e finalmente siete riusciti a fare un bell'allenamento! Avete sudato, siete…

Caldo e allenamento: come non sciogliersi e mantenersi in forma.

Caldo e allenamento: come non sciogliersi e mantenersi in forma.

Caldo e allenamento nemesi assoluta? Sotto stress da prova costume la gente tende…

108 saluti al sole per il solstizio d’estate

108 saluti al sole per il solstizio d’estate

108 un numero magico ricorrente nell'induismo Mercoledi' prossimo 21 giugno sara' come…

La’ sui monti (ma senza Annette!) tra sport e natura

La’ sui monti (ma senza Annette!) tra sport e natura

Heidi aveva proprio ragione a vivere in montagna con il nonno e…

Usa il riso per farne di tutti i colori!

Usa il riso per farne di tutti i colori!

Parliamo di un alimento che io adoro. Il riso. Diffusissimo in tutto…