Category: Blog

Benvenuti nel mio mondo! Potete entrare nei miei pensieri attraverso questo blog.  Articoli ispirati al fitness, alla psicologia, alla medicina cinese, campi in cui ho imparato a specializzarmi negli anni. Gli articoli sono scritti in modo semplice sempre con ironia e trasporto. Spero che troverete argomenti di vostro interesse. Se volete parlare sono qua. :)

Non ci sono più le mezze stagioni. E nemmeno le mezze età

Non ci sono più le mezze stagioni. E nemmeno le mezze età

You’re Only As Old As Your Spine is flexible ( J.Pilates) Il…

Occidentali’s Karma. Chi la fa l’aspetti!

Occidentali’s Karma. Chi la fa l’aspetti!

How people treat you is their karma; how you react is yours.(Wayne…

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

Siete tra quelle persone... che se non si raccolgono col cucchiaino alla…

Lost in Spa…in

Lost in Spa…in

Ovvero Essere la prima italiana a Palma di Mallorca che non apre…

Un 2018 S.M.A.R.T: come ottenere risultati concreti nel vostro allenamento

Un 2018 S.M.A.R.T: come ottenere risultati concreti nel vostro allenamento

Il metodo S.M.A.R.T e' una tipologia di approccio usato soprattutto in finanza…

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

L'altro giorno stavo guardando dei video sul TED, sempre fonte di ispirazione,…

Come stare bene e in forma anche col pancione!

Come stare bene e in forma anche col pancione!

No, no gente non parlo del fatto che vi siete mangiati kg…

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca…

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Tutto ciò che non sapevate di voler sapere sullo psoas

Molti di voi non lo sanno ma hanno seri problemi col loro…

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Yoga e donna: una pratica per ogni stagione della vita al feminile

Non tutti siamo uguali, non tutti i periodi della nostra vita sono…

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Mindfulness: trova la tua calma e consapevolezza

Batman e Jocker. Superman e la criptonite. Io e la calma. E…

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La valigia dello sportivo: survival kit per mantenersi in forma anche in vacanza

La capacità di sintesi è un dono dato a poche persone. Soprattutto…