MYW® Program

MYW- Myofascial Yoga Wheel

Myofascial Yoga Wheel

Teacher Training Program

La Yoga Wheel è un attrezzo usato per realizzare asana yoga e esercizi ispirati allo yoga, ma è anche molto usato per esercizi posturali e può essere integrato nelle classi di Pilates e HIIT.

Le yoga wheel sono diventate sempre più popolari, anche se ancora poco diffuse, perché possono essere utilizzate per allungare e rilasciare i muscoli della schiena, del collo e delle spalle, così come i flessori dell’anca. Possono anche essere usati per rendere piu’ complesse le posizioni di equilibrio e metterci alla prova.
Ce ne sono di diverse altezze e il loro uso è vario a seconda delle necessità. Il loro punto chiave è quello di essere strumenti molto versatili e che in poche sessioni possono ottenere maggiori risultati rispetto ad altri strumenti.

Talvolta le ruote per lo yoga vengono utilizzate per rendere le posizioni più intense e, a volte, vengono utilizzati per rendere più accessibili gli equilibri sulle braccia e il raggiungimento da parte dei principianti di figure base. I benefici principali sono nel liberare dalla tensione e nel migliorare la flessibilità. Possono anche migliorare l’equilibrio, la propriocezione e la forza del core.

In questo corso vogliamo portare l’attenzione sull’uso della ruota yoga per migliorare il lavoro e la struttura della miofascia, fondamentale per il benessere del nostro corpo. Infatti esso,spesso stressato da più fattori, perde molto facilmente la corretta postura. Con il corso di Yoga Wheel Miofasciale studieremo insieme come andare a correggere e a migliorare la tensione dei nostri muscoli per avere un corpo sano e allineato.

La parte tecnico scientifica è stata realizzata in collaborazione con MDBStudio di uno dei migliori masso-fisioterapeuti nel panorama Italiano e che tiene conferenze a livello mondiale su tempi sempre molto attuali che riguardano il benessere in generale.

La formazione

INDICATO PER:

* Insegnanti di yoga che desiderano ottenere una specializzazione in Yoga Wheel.
* Istruttori di Pilates/fitness che desiderano migliorare il proprio know-how e la stabilità del core

CARATTERISTICHE CORSO:

* Lo studente riceverà materiale testuale e una Yoga Wheel  di AsanaMat.it
* Offriamo un manuale pdf  dettagliato e con illustrazioni
* Materiale video per creare le classi

LIVELLI:

MYW ROOTS: Fondamenti del lavoro miofasciale e dell'uso della ruota yoga. Durata: 20 ore ripartite su 2 giorni

MYW POWER and TONE: lavoro sul potenziamento muscolare attraverso la ruota yoga Durata: 10 ore

MYW ACROWHEEL: lavoro di coppia e acrobatico con la ruota yoga. Durata: 10 ore

 

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INFORMAZIONI CORSO