salto della corda

Jump! Los beneficios de la comba

Admito que la pasión por la cuerda comenzó cuando vi a esta gentil doncella con el apellido imposible, saltar la cuerda. Una especie de hipnosis. No entiendes cómo lo hace. […]

tabata hiit workout

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

Siete tra quelle persone… che se non si raccolgono col cucchiaino alla fine di un allenamento non sono contente? O piu’ tra quelle che cercano una valida motivazione per tornare […]

Lost in Spa…in

Ovvero Essere la prima italiana a Palma di Mallorca che non apre un ristorante! Eccomi qui! Sparita per molto tempo. Ma non per sempre 😉 Eccomi “de vuelta” sul blog […]

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

L’altro giorno stavo guardando dei video sul TED, sempre fonte di ispirazione, teorie e ricerche effettuate da grandi scienziati, psicologi, nutrizionisti, statisti, filosofi e il creme de la creme della […]

tea tree oil

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia. Si racconta che  il suo nome viene attribuito al capitano Cook, il quale arrivato in Australia bevve […]