AG® FAQs

Q: Todo el mundo puede practicar AntiGravity Yoga y Suspention?

R: Si no caer en las contraindicaciones que figuran a continuación y no tiene anormalidades físicas, cualquiera que pueda hacer 3 abdominales sentadillas consecutivos puede practicar yoga antigravedad aérea de suspensión y buena condición física. AntiGravity® Yoga Restaurativa (una de nuestras clases especiales) es más terapéutico y accesible a todos. Para llevar a cabo todas las secuencias de resina AG® Fitness, es posible que desee mantener un buen nivel de condición física y un abdomen fuerte.

 

Q: ¿Es muy intensa?

R: Depende de la clase y el tipo de resina AG® instructor de fitness. En cualquier caso, el TU supervisa su resistencia, elegir si desea trabajar en un disco o menos. Resina AG® Yoga restaurativa es más fácil clases de yoga resina AG® aérea o la aptitud de suspensión.

Si se puede hacer 3 abdominales sentadillas consecutivos, se puede hacer yoga resina AG® aérea o la aptitud de suspensión.

 

Q: ¿Cuáles son las contraindicaciones y precauciones () para las técnicas de AG de entrenamiento?

R: El embarazo, glaucoma, cirugía reciente (hombros, ojos, espalda, caderas, manos y muñecas), enfermedades del corazón, la presión sanguínea, muy alta o muy baja, mareos, osteoporosis, reciente trauma en la cabeza, esclerosis cerebral, síndrome de tendencia a desmayos del túnel carpiano, la artritis severa, la sinusitis, la hernia de hiato, hernia de disco en la condición inflamatoria aguda, derrame cerebral reciente, inflamación de los nervios espinales, espasmos musculares agudos, botox (en las anteriores seis horas).

 

Q: ¿Voy a ser capaz de terminar mi primera clase?

R: Sí! Todo concluir con éxito su primera lección! Es una suspensión de clase de la aptitud caracterizado por una profunda filosofía, no hay competencia

ni la exaltación del ego. Cada persona trabaja a su propio ritmo.

 

Q: ¿Qué me pongo?

R: Recomendamos ropa que cubra los brazos y las piernas. Se prefiere el algodón, preferiblemente no brillante / resbaladiza. Para la parte de arriba: las niñas deben usar un sujetador deportivo. Los niños a recordar que llevar ropa no demasiado amplios, que van al revés! Para la parte de abajo: si lleva pantalones ajustados, asegurarse de que no son transparentes. Si usted usa sudorine, asegúrese de que se adhieren al cuerpo. No hay medias (sólo si antideslizante). Si usted tiene un agarre débil, se recomienda el uso de guantes que le atraigan.

Sin joyas, GRACIAS.

 

Q: ¿Qué debo llevar conmigo?

R: El agua, una toalla para secarse el sudor y una mente abierta – – hay joya.

 

Q: ¿Debo practicar yoga tradicional?

R: No. Usted necesitará, sin embargo, tener una mente abierta.

 

Q: ¿Tengo que ser entrenados físicamente / a?

R: No necesariamente. AG Fitness es más fácil que el yoga tradicional, porque la hamaca AntiGravity apoya las posiciones. En cualquier caso, AG Fitness es más fácil para aquellos que Matiene un buen nivel de fitness y un abdomen fuerte.

 

Q: ¿Qué clase de yoga AntiGravity® aérea o la aptitud de suspensión para mí?

R: Depende de su nivel de condición física. Aconsejamos a todos a comenzar con clases de grupo AG Fundamentos o con el personal. En cualquier caso, le recomendamos que trabajar siempre en el punto de sentirse como “natural”.

 

Q: ¿Tengo el estómago vacío?

R: Usted querrá poner algo en el estómago para evitar mareos. En cualquier caso, le invitamos a comer una pequeña comida o simplemente mangire una manzana.

 

D: Me voy a sentir mareado?

R: Es más posible si sufre de vértigo y mareos o si la posición de las caderas por encima de su cabeza aumenta un dislexia preexistente. Aptitud AG es un reto. caramelos de jengibre pueden ayudar en el principio.

 

Q: ¿Cómo voy a estar de pie después de la clase?

R: Usted se sentirá más alto y más claro. Sus músculos se despiertan y se sentirá como nuevo. También más de juan y feliz !!!!

 

Q: El Clases de yoga AG son todos iguales?

R: AntiGravity® Fitness es una técnica original del yoga aérea. Tomó siete años para desarrollar esta técnica, ya que el Sr. Harrison inventó la hamaca antigravedad. C. Harrison es autor de una nomenclatura y las secuencias de movimiento específico que debe seguirse para garantizar la seguridad de la clase.

AntiGravity® es la única práctica del yoga aérea o la técnica de la aptitud reconocida por AFAA. Todos los demás tipos de aeronaves del yoga difieren del original y deben evitarse porque inseguro.

 

Q: La hamaca resina AG® C. Harrison me llevará a cabo?

R: Cada parte de la hamaca AntiGravity® de C. Harrison está diseñada para contener más de 2.000 libras (9 Kn – 908kgs). En un centro oficial de antigravedad, los ganchos del techo para fijar las hamacas fueron hechas por un proveedor calificado, diseñado y probado por un ingeniero: cada uno tiene hasta 1000 libras (4,5 kN – 454kgs).

 

Q: ¿Cómo Yoga AntiGravity® aérea se acerca al Yoga tradicional?

R: Depende en el instructor. Aunque es una técnica híbrida, la clase está diseñada de acuerdo a una fórmula precisa que conduce a la conciencia de la combinación de cuerpo / mente / espíritu. clases de gimnasia yoga AG aérea se realizan en un gimnasio son clases menos meditativas y espirituales realizadas en un estudio de yoga. Cada clase comienza con una meditación en la levitación y termina con un savásana oscilante.

 

Q: ¿Qué pasa si tengo miedo?

R: Lo contrario del miedo y la emoción es la relajación física. En resina AG® gimnasio tratamos de centrarse en la presencia antes de comenzar la clase. Durante reversiones somos 3 dedos del suelo. Recuerda lo que dijo FDR, “No hay nada que temer excepto el miedo” y lo que dijo Eleanor Roosevelt, que “Cada día haz algo que realmente te asusta.” De hecho, cada día más de 6.000 personas practican las clases de resina AG® con absoluta seguridad. Usted también puede hacerlo!

 

Q: Si temo a la altura?

R: Durante reversiones tiene 3 dedos del suelo. En el 75% de los movimientos que distribuye el peso del cuerpo entre la hamaca y el piso.

 

Q: Me rindo AntiGravity® aptitud superior / a?

R: Sí! Lo que les aseguro es que después de la clase que obtendrá su altura máxima, ganando 2 a 3 cm. Este beneficio es eficaz, pero no se acumula con el tiempo.

 

Q: AntiGravity® aptitud puede aliviar el dolor de espalda?

R: Nuestros centros oficiales, instructores y clientes de todo el mundo nos dan confirmaciones diarias y pruebas sobre la posibilidad de mejorar la calidad de vida gracias a la inversión conjunta con la compresión de cero. Hemos encargado una serie de estudios que proporcionan la prueba científica de esto. Hasta la fecha, puede experimentar personalmente los beneficios de esta técnica, asistiendo a las clases AG.

Q: Esta es la misma hamaca que Pink ha utilizado en los premios Grammy?

R: Sí. El AntiGravity® hamaca (inventado por Christopher Harrison) se utiliza a menudo en los espectáculos, así como en el gimnasio. Durante las actuaciones utilizando conectarlo a un solo punto. Los miembros fundadores y afiliados resina AG® es el coreógrafo Dreya Weber, que ideó el rendimiento de color de rosa, junto con el carrusel AntiGravity®, utilizado originalmente durante la inauguración de la presidencia de los EEUU en 2009.
Q: ¿Dónde puedo comprar una hamaca antigravedad?

R: www.fiteducation.it