salto della corda

Jump! I benefici di saltare la corda

Ammetto che la passione per la corda mi e’ iniziata quando ho visto questa gentil pulzella dal cognome improponibile saltare la corda. Una sorta di ipnosi. Non capisci come faccia. […]

tabata hiit workout

3…2…1 Let’s go! Tabata & HIIT workout!

Siete tra quelle persone… che se non si raccolgono col cucchiaino alla fine di un allenamento non sono contente? O piu’ tra quelle che cercano una valida motivazione per tornare […]

Lost in Spa…in

Ovvero Essere la prima italiana a Palma di Mallorca che non apre un ristorante! Eccomi qui! Sparita per molto tempo. Ma non per sempre 😉 Eccomi “de vuelta” sul blog […]

Lo stress fa male…ma solo se ci credi!

L’altro giorno stavo guardando dei video sul TED, sempre fonte di ispirazione, teorie e ricerche effettuate da grandi scienziati, psicologi, nutrizionisti, statisti, filosofi e il creme de la creme della […]

tea tree oil

Tea tree oil: un olio veramente “essenziale”

Il tea tree oil è un olio essenziale originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia. Si racconta che  il suo nome viene attribuito al capitano Cook, il quale arrivato in Australia bevve […]